Senioren Fit & Fun 60 +


Naarmate de jaren verstrijken veranderen wij van lichaam en geest. Het vergt enige aanpassing, maar blijven bewegen helpt het meest.

Bewegen is voor iedereen belangrijk. Veel ouderen krijgen last van de spieren en gewrichten. Maar ook andere ongemakken kunnen parten gaan spelen bij het ouder worden.

Juist voor deze doelgroep is het dus extra belangrijk om in beweging te blijven!

image/jpeg

Deze les is op woensdag van 11.00-11.45 uur.

Met eenvoudige stap- en spierversterkende oefeningen houdt men de spieren en gewrichten in conditie.

Deze sportles voor ouderen wordt op muziek gedaan, aangepast aan de leeftijd.


Zoeken op deze site: