Navigatie

Klik hier voor alle lessen »

BBB & BBBB »
Barbell Workout »
BodyART Stretch »
Buikspierkwartier »
Combi les »
Dance Mix Workout »
Fit & Fun 55+ »
Fitball »
Keep FIT »
Pilates »
Senioren Fit & Fun 60 + »
Stretch & Relax »
Total Body Workout »
Ultimate BALLET Workout »
YOGA »
ZUMBA »
AED aanwezig in DPFC »

Fit & Fun 55+

Dit is een low impact les waarin wij wisselende spiergroepen zullen trainen. Deze les is tevens geschikt voor ouderen.

Het complete welzijn van de mens en dus ook van de oudere mens hangt nauw samen met de gezondheid en het prestatievermogen van het lichaam.

Ondanks dat door eventuele ‘slijtage’ door ouder worden er mogelijk klachten zijn ontstaan, kan verantwoord bewegen juist helpen deze klachten te verminderen.