Menu  

Navigatie

Klik hier voor alle lessen »

Barbell Workout »
BodyART Stretch »
Booty Legs & Abs Workout »
Buikspierkwartier »
Combi les »
Fatburning dance Workout »
Fitball »
Fit & Fun 55+ »
Pilates »
Total Body Workout »
Ultimate BALLET Workout »
YOGA »
ZUMBA »
AED aanwezig in DPFC »

Fit & Fun 55+

Naarmate de jaren verstrijken veranderen wij van lichaam en geest. Het vergt enige aanpassing, maar blijven bewegen helpt het meest.

Bewegen is voor iedereen belangrijk. Veel ouderen krijgen last van de spieren en gewrichten. Maar ook andere ongemakken kunnen parten gaan spelen bij het ouder worden.

Juist voor deze doelgroep is het dus extra belangrijk om in beweging te blijven!

image/jpeg


Met eenvoudige stap- en spierversterkende oefeningen houdt men de spieren en gewrichten in conditie. Deze sportles voor ouderen wordt op muziek gedaan, aangepast aan de leeftijd.

 




Tijden:

• maandag 10.15-11.00  Fit & Fun 55+ (DPFC Studio 2)
• donderdag 10.00-10.45  Fit & Fun 55+ (DPFC Studio 2)
• vrijdag 10.15-11.00  Fit & Fun 55+ (nieuw) (Nesselande)